Закрыть ... [X]

Как избежать алкоголизма

инструкция
Пейте редко. Ежедневное употребление алкоголя быстро помещает вас в ряд с наркоманами. Даже пресловутая бутылка пива каждую ночь - это начало проблемы. Постарайтесь сохранить потребление алкоголя до минимума.
Знай свою меру. Взрослый вполне способен сказать «остановись», когда его тело намекает на это. Вы, наверное, заметили, что после определенного количества алкоголя вы чувствуете себя прекрасно, вы находитесь в хорошем настроении, а утром нет даже намека на головную боль. Именно это государство стоит придерживаться, не усугубляя ситуацию дюжиной очков.
Никогда не трезвый. Это правило нужно помнить на всю жизнь. Питье утром после бурного вечера - верный шаг на пути к алкоголизму. Само тело должно преодолеть головную боль, тошноту и боль в сердце. Именно он скажет вам, что вы не должны больше пить. Избавляясь от этих симптомов с обычной дозой алкоголя, вы просто заглушаете их, убивая свое тело.
Не пейте «с горем», а также расслабляйтесь или снимайте стресс. Эти предполагаемые причины покупки водки или пива стали самыми популярными среди алкоголиков. Научитесь справляться со своими проблемами, не прибегая к алкоголю. Найдите способы расслабиться, например, в отношениях с любимым человеком или спортом.
Не поддавайтесь убеждению друзей пить «за компанию», не отвечайте на глупости, как «вы меня уважаете?». Такие люди, прежде всего, демонстрируют свою алкогольную зависимость и неуважение к вашей позиции. Маловероятно, чтобы такие отношения вообще имели для вас какое-либо значение.
Пейте на праздники половину вы налили. Это верный способ уменьшить дозу потребляемого алкоголя за ночь. Вы налили стакан - выпейте третью или половину.








ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Похожие статьи


Как уложить паркет
Как восстановить нагретое стекло
Замечательный напиток от финского производителя
Впечатление двоякое
Горчичная маска для роста волос: рецепты