Закрыть ... [X]

Как оставить старые обиды в прошлом

Чтобы что-то новое появилось в жизни, нужно избавиться от старых переживаний и проблем во времени.

Сформулируйте и очертите.Подумайте о том, что вас беспокоит в последнее время. Четко укажите, какие эмоции вы испытываете в этой ситуации, мысленно описывайте свои переживания.

Примите ситуацию.Опишите мероприятие на своей бумаге. Перечитайте несколько раз. С каждым чтением эмоций успокоится, и вы посмотрите на ситуацию с другой стороны. Примите ситуацию как факт и неизбежность.

Ищите приобретенный опыт.Почти в любой ситуации вы можете найти положительный результат. Возможно, вы приобрели новый опыт или открылись новые возможности. Трудные ситуации часто раскрывают неожиданные способности и сильные стороны в вас.

Прости себя.То, что произошло, уже в прошлом. И вы ничего не можете изменить. Простите себе все, что считаете себя виновным, и благодарите Вселенную за опыт. Вы можете сжечь или вырезать событие, описанное на листе, на множество мелких предметов и пообещать себе, что вы больше не запомните это.

Попросите помощи у любимого человека.Если событие из прошлого все еще преследует вас, это означает, что вы не полностью высказались и мысленно остановились на нем. Это поможет вам закрыть друга или родственника. Расскажите нам о ситуации как можно подробнее и с чистой совестью забудьте об этом.

Безопасная награда.Обязательно побалуйте себя шоколадом или прогуляйтесь. И оставить меньше свободного времени для размышлений!


Похожие статьи


Как приготовить овсяное печенье дома
Как сделать мини-аборт
Владимир Соловьев: биография и личная жизнь телеведущего
Использование золы в народной медицине
Как выбрать очки для катания на лыжах
Фитнес в стране или упражнения с лопатой




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ