Закрыть ... [X]

Как защитить себя от холода

Тебе понадобится
  • - чеснок и лук;
  • - ягодные или травяные настойки.
инструкция
Соблюдайте хорошее питание и правильное питание в холодное время года. На вашем столе всегда должны быть овощи, фрукты, чеснок и лук. Запах лука или чеснока нейтрализуется при полоскании рта чаем с лимонным соком, но даже для сильных противников этих продуктов существует другой путь. Если вы почувствуете, что наступит холод, возьмите чайную ложку меда с потертым чесноком (например, таблеткой) ночью и выпейте чашку теплого чая с лимоном. Это не будет пахнуть, и иммунитет будет сильнее.
Выпейте вместо обычной чайной ягоды и травяных напитков, настаивая на термос. Для этого подходят мята, лимон, малина, смородина, брусника, шиповник, известь и яблоко, а также другие сушеные травы, корни и фрукты. Эти природные адаптогены и иммуностимуляторы содержат много витаминов и микроэлементов. Например, у собаки повышается количество витамина С, которое хорошо известно против кашля. Следует помнить, что организму требуется достаточное количество полноценных белков для нормальной усвоения, поэтому включать молочные и мясные блюда в вашем рационе.
Промойте нос теплой и слегка соленой водой несколько раз в день, чтобы заблокировать патогенные вирусы и микробы, которые активируются в холодное время года. С этой целью вы можете купить аптечные спреи с использованием морской воды.
Выполните массаж шеи. Известно, что он стимулирует работу миндалин, активирует кровообращение и помогает предотвратить появление гнойных скоплений. Используйте указательные пальцы, чтобы массировать область за ушами и под челюстями. Выполните массаж круговым движением и легким точечным давлением.
Старайтесь чаще на свежем воздухе, отправляйтесь в бассейн или в сауну, прогуляйтесь по парку.








ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Похожие статьи


Почему чешутся и отекают веки
Как отправить форму php
Каковы критерии выбора парня?
Как сделать краски по стеклу
Чем полезно дегтярное мыло
Как правильно составить план
Как читать немецкие слова
Какой фундамент для каркасного дома