Закрыть ... [X]

Тимбал авокадо и тунца

Тебе понадобится
  • Для двух порций:
  • - 1 авокадо;
  • - 1 помидор;
  • - Банк консервированного тунца в масле;
  • - куча салата из рукколы;
  • - 2 зубчика чеснока;
  • - 1 ч. Л. лимонного сока, оливкового масла;
  • - морская соль.
инструкция
Разрежьте авокадо пополам, удалите кость. Вот как правильно удалить кость: ударить кости поперек ножом, когда вы нажмете во второй раз, держите нож в кости, он легко выйдет из целлюлозы авокадо ножом.
Маш мякоть авокадо с вилкой до пюре, посыпать лимонным соком, добавить 2 ч.л. оливкового масла, нарезанный чеснок. Соль, перец по вкусу.
Возьмите крепкий спелый помидор, сделайте надрез крест-накрест у основания, опустите помидор на пару минут в кипящую воду - это необходимо, чтобы кожу можно было легко удалить из помидора.
Охладите помидор, очистите, нарежьте кубиками. Удалите сок и семена - в салате это бесполезно.
Нанесите слой пюре из авокадо на блюдо, затем нарезайте кубиками помидоры, сверху с консервированным тунцом.
Украсьте салат руколой или зелеными луковыми перьями.












ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Похожие статьи


Совет 2: Как выглядит грибок?
Лечение народных средств мастопатии
Как вернуть товар в магазин
Как приготовить паэлью
Как избежать диабета